Melatonin während der Menopause — Gute Neuigkeiten wenn Sie mehr Schlaf brauchen

Wenn Sie in die Wechseljahre kommen, kann es sein, dass Ihr Cholesterinwert steigt und Sie weniger schlafen können. Wie wäre es, wenn Sie beide Probleme mit einem Mittel bekämpfen können? Eine Studie mit 46 Japanerinnen belegt, dass dies eines Tages Wirklichkeit werden kann. Bei den Frauen, deren Alter im Durchschnitt 44 Jahre betrug, korrelierte der nächtliche Melatoninspiegel mit dem HDL Cholesterinwerden (so genanntes „gutes“ Cholesterin). Des Weiteren stieg bei den 10 Frauen, die täglich 1 mg Melatonin einnahmen, der HDL Cholesterinwert signifikant. Dies ist eine vielversprechende Entdeckung, die auf eine mögliche Prävention durch Melatonin von Herzkrankheiten bei peri- und postmenopausalen Frauen hinweist.

Da Schlaflosigkeit ein frustrierendes und stressiges Symptom während der Wechseljahre darstellt, wird Melatonin schon seit langem als Hilfe zur Wiederherstellung eines gesunden Schlafmusters verwendet. Sollte sich herausstellten, dass Melatonin auch eine positive Wirkung auf die Cholesterinwerte ausübt, könnten Frauen dieses natürliche Mittel anwenden, um den Symptomen der Wechseljahre entgegen zu treten.

Doch bevor Sie Melatonin einnehmen, holen Sie sich auch ärztlichen Rat ein. Melatonin ist ein Hormon, das den Schlafzyklus reguliert, doch es wirkt sich auch auf die Immunantwort und die Prozesse der Blutgerinnung aus. Sofern Sie Steroide, Blutdruckmedikamente, Antidepressiva oder andere Medikamente einnehmen, sollten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt halten.

Es wäre ein Segen, sollte sich herausstellen, dass Melatonin nicht nur gut gegen Schlaflosigkeit wirkt, sondern auch die Cholesterinwerte verbessert und vor Herzkrankheiten vorbeugt. Morgen möchten Sie vielleicht Ihren Arzt fragen, ob dieses Mittel für Sie geeignet ist. Schlafen Sie einmal darüber.